Seit Anfang 2026 bietet die Judo-/Jiu-Jitsu-Abteilung ein neues Trainingsangebot: Taiso (japanische Gymnastik).
Parallel zum Kata-Training, freitags von 20:00 bis 22:00 Uhr, wird von 20:00 bis 21:00 Uhr das neue Angebot im Bewegungsraum neben dem Dojo von Mark angeboten.
Die Einheit fokussiert sich auf Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Mit allgemeinen und kampfsportspezifischen Übungen ist für jeden etwas dabei. Verschiedene Trainingsgeräte wie zum Beispiel Widerstandsbänder und Budo-Gürtel kommen zum Einsatz. Aber auch traditionelle Körpergewichtsübungen werden trainiert. Das Ziel ist die Vermeidung von Verletzungen und die Erhaltung und Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands.
Die Anmeldung erfolgt über den folgenden Link: https://forms.gle/3LHhubqyWdvEyWt27
Anmelden, vorbeikommen und ausprobieren! Dieses Angebot richtet sich an alle Mitglieder der Judo/Jiu-Jitsu Abteilung und ist im Abteilungsbeitrag inbegriffen.
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